ئەگەر هێشتا نەگەیشتویت بەو شتەی دەتەوێت، وابیرمەکەرەوە کە ئەنجامدانی گۆڕانکاری قورس بێت، رێگەمەدە بێهیواییت کاریگەری لەسەر داهاتوت دروستبکات، چونکە بە چەند رێگەیەک دەتوانیت ژیانت بەرەوباشتربون بگۆڕیت. *واز لە هەڵبژاردنەکانی رابردوت بهێنە، هەڵبژاردنی نوێ بۆ داهاتوت دیاریبکە. *بە متمانەبەخۆبونەوە قسەبکە و واز لە بیرکردنەوەکانی پێشوت بهێنە دەربارەی خۆت. *چاوەڕێی ئەوە مەکە لە هەموان باشتر بیت، بەڵکو باشترینی خۆت دەربخە. *هۆکاری شکستەکانی رابردوت بزانە و کارییان لەسەر بکە بۆئەوەی سەربکەویت. *ئەوەی کە پێناسەی تۆ دەکات شکستەکانت نییە، بەڵکو ئەو ئەزمونانەیە کە لێیانە فێربویت. *ئەو کەسانە ببەخشە کە ئازارییان داویت، بەڵام شێوازی رەفتارکردنت بگۆڕە لەگەڵیان. *بەردەوام بەدوای بیرۆکەی نوێدا بگەڕێ و هەوڵی بەدەستهێنانی زانیاری بدە. *سەرکەوتن لەچوارچێوەی ئاسودەیی خۆتدا بدۆزەرەوە. *ژیانی خۆت بە کەسانی دیکە بەراورد مەکە. *واز لە شتە بێسود و بێنرخەکان بهێنە، کار لەسەر شتە گرنگەکان بکە کە دەتوانیت ژیانتی لەسەر بنیاد بنێیت.
سەرچاوە: psychologytoday
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure