سەرقاڵییەکانی ژیانی سەردەم زۆر جار وا دەکات خۆمان لە یاد بکەین و گرنگی بە خۆمان و پێداویستییەکانمان نەدەین. هەر لە کڕینی جلوبەرگەوە هەتا سەردانی پزیشک بە مەبەستی پشکنینی گشتیی جەستە و شتی لەم چەشنە. ئەم دۆخە بە هیچ شێوەیەک گونجاو نییە و ئەگەر هەر کام لەو ئاماژانەی خوارەوەتان بینی، هەوڵ بدەن بە خۆتان و ستایلی ژیانتاندا بچنەوە، بەر لەوە کارەساتی گەورە روو بدات. *زۆرینەی کاتەکان نەخۆش دەکەویت، سیستمی بەرگری جەستەت لاوازە. *هەمیشە ماندویت و ئارەزوت لە کردنی هیچ چالاکیەک نییە. *زۆرینەی کاتەکان یادەوەریت لاوازە و درەنگ شتەکانت بەبیردێتەوە. *هەمیشە سترێس و دودڵیت. *بە درێژایی رۆژ خەواڵویت. *بەردەوام ئازاری ماسولکەکانت هەیە. *پێستت زۆر وشکە، هەروەها ماندوێتی بە روخسارتەوە دیارە. *خۆت پشتگوێ خستوە و بە کەمی سەردانی پزیشک دەکەیت. *بەردەوام کەسانی دیکە لە پێش خۆت دادەنێیت، پێویستیەکانی خۆت پشتگوێ دەخەیت.
سەرچاوە: thehealthy
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure