لیمۆی شیرین میوەیەکی بەسوودە کە سەرچاویەکی دەوڵەمەندە بۆ ڤیتامین C، ئاسید سیتریک، مس و ئاسن. لە ئەگەری خواردنی ئەم میوەیەدا ٧٧ میلی‌گرام ڤیتامین C بە پاشەکەوتی ئەم مادە گرنگەلە جەستەدا زیاد دەبێت. لەدەرێژەدا بەشێک لە سوودەکانی ئەم میوە بەتامە دەخەینە روو. بەهێزکردنی سیستمی بەرگری: لیمۆی شیرین سەرچاوەیەکی گونجاوە بۆ ئەو ئەنتی‌ئۆکسیدەنتانەی خۆڕاگری جەستە بەرز دەکەنەوە. چارەسەریی هەڵامەت: ئەو ڤیتامین Cـیەی لە پێکهاتەی لیمۆی شیریندایە نیشانەکانی هەڵامەت کەم دەکاتەوە. گرژبوونی ماسولکەکان کەم دەکاتەوە: ئاوی لیمۆی شیرین ئاوی جەستە دابین دەکات و ئێشی ماسولکەکان کەم دەکاتەوە. تەندروستیی ئێسک دەپارێزێت: بەپێی کۆمەڵێک توێژینەوە، لیمۆی شیرین بەرگری دەکات لە بۆشبووبی ئێسک و رۆمانتیزمی جومگەکان. هێزی بینینی چاو زیاد دەکات: لیمۆی شیرین بەهۆی تایبەتمەندیی ئەمتی‌ئۆکسیدەنتی و دژەبەکتریا بوون، بەرگیری لە هەوکردنی چاو و پێشڕەویی نەخۆشیی "ئاوی سپی چاو" دەکات. وزەبەخشە: بەکارهێنانی بەردەوامی ئەم میوەیە ماندوویەتی دوو دەخاتەوە و وزەتان زیاد دەکات کەمکردنەوەی کۆستڕۆڵ: یەکێکی دیکە لە سوودەکانی لیمۆی شیرین کەمکردنەوەی کۆستڕۆڵ و فشاری خوێنە. بۆ خانمان دووگیان بەسوودە: لیمۆی شیرین سوودەکانی بۆ ژنان زیاترە. چونکە بەرگیری لە کەمبوونی کالسیۆم دەکات و بۆ گەشەی کۆرپەلە زۆر بەسوودە.
سەرچاوە: healthbenefitstimes
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure