پەڵە پێستییە قاوەییەکان بە هۆی دووگیانبوون، برین و ئاڵوگۆڕە هۆرمۆنییەکانەوە پێک دێت. پەڵەی پێستی ئەگەر یەک دانە بێت نایەتە بەرچاو، بەڵام ئەگەر ژمارەیان بەرز بێتەوە تا رادەیەک جوانیی روخسارتان تێک دەدات. بۆ ئەم کێشەیە چەندین چارەسەری ماڵی و گیایی هەیە. لەم بابەتەدا باسی گیراوەیەک دەکەین کە دەتوانێ پەڵە پێستییەکان لەناو ببات. لیمۆ دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C و ئەم ڤیتامینەش دەتوانێ پەڵە پێستییەکان لەناو ببات. بۆ ئەم مەبەستە ئاوی لیمۆیەکی فرێش بکەنە سەر لۆکەیەک و لە پێستی دەموچاوتانی بدەن. کاتێک وشک بووەوە بە ئاو بیشۆن و ئەم کارە بە ماوەی دوو هەفتە ئەنجام بدەن. ئەگەر پێستتان هەستیارە دەتوانن بە ئاو تراوی بکەنەوە ئینجا بەکاری بێنن. *لیمۆیەکی فرێش قاش بکەن و ئەم لەتانە راستەوخۆ بخەنە سەر پەڵە قاوەییەکانی پێست. *٣٠ خولەک بوەستن و پاشان بە ئاو بیشۆنەوە. *وریا بن ئەو کاتەی ئوی لیمۆکە لەسەر پێستتان بە هیچ شێوەیەک بەرکەوتنێکی راستەوخۆتان لەگەڵ تیشکی خۆر نەبێت. شێوازی دووەم: *ئاوی لیمۆکە بگرن و لە دەفرێکی بکەن. *٢ بۆ ٤ کەوچک شەکری لێ زیاد کەن. شەکرە بە ئارامی زیاد بکەن. بۆ ئەوەی لەگەڵ ئاوی لیمۆکە تێکەڵ بێت و هەویرێکی لێ بەرهەم بێت. *ئەم تێکەڵەیە بە کوتیک لۆکە بکەنە سەر پەڵە قاوەییەکان. *ئیزن بدەن ئەم هەویرە ٣٠ خولەک لەسەر پێستتان بێت. *ئەم هەویرە لەوانەیە پێست وشک بکات، هەر بۆیە پاش ئەوەی شۆردتانەوە، کرێمی شێدارکەرەوە بەکار بێنن.
سەرچاوە: namnak
خاک _ پشکۆ کامەران
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure